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中青报·中青网记者夏瑾

2月2日上午，胡某宇事件观察效果宣布，警方认定胡某宇系自缢身亡，其生前灌音笔中的音频表达了自杀意愿。胡某宇的悲剧，再次将青少年心理问题推到民众眼前。北京回龙观医院儿童少年病房主任杨兴洁在继承中青报·中青网记者采访时说，心理康健问题一直是社会存眷的问题，而青少年的心理康健问题更需积极存眷，制止悲剧重演。 

青少年为什么会呈现心理问题？杨兴洁认为，青少年心理问题的产生与青春期这个特殊时期有关。杨兴洁先容，相对而言，儿童、青少年、老年人和孕产妇这四类人群更容易呈现抑郁问题，这与身体的激素水平厘革相关。杨兴洁说，青春期是一小我私家开展历程中十分特殊的时期，在这个时期，激素水平会发作突飞猛进的厘革，同时，青春期的少年往往蒙受较大的学习压力，对人际干系也格外敏感，因而比力容易呈现焦虑、抑郁等情绪问题。

杨兴洁陈诉记者，近些年，心理事情者一直致力推进心理知识的科普宣传事情，就是想让更多人存眷青少年的心理康健问题，让青少年在心理问题发作的早期就失掉实时干预干与，从而预防和阻止心理问题向更严重的偏向开展。

世界卫生组织在2014年公布的《全球青少年康健问题》陈诉中指出，在10至19岁的青少年中，抑郁症是致病和致残的主要原因之一。自杀是15-19岁青少年的第三大死因。

杨兴洁认为，关于青少年心理问题的预防应该从人生更早期开始举行，好比，从婴儿期开始就要重视母亲的照料和家庭的谐和；到了幼儿园期，要存眷孩子的心理开展；孩子进入青春期后，更要格外存眷孩子的心理康健，如果创造孩子脾气变大，躯体不舒服，头疼、肚子疼又查不出病因，就要思量是否呈现了情绪问题。当家长创造孩子呈现情绪问题的“苗头”，就要实时做一些调停，好比调停自己的言行，革新亲子相同的办法等。

杨兴洁命令全社会都要存眷儿童青少年的心理康健问题。要在学业上给孩子减压，让孩子们明白，学习好并不是人生的唯一的出路，要勉励孩子凭据自身条件开展自己的特点，培养兴趣喜好，提升孩子的动力，让他们去开展自己真正感兴趣的工具。学校不要仅以学习结果作为考评孩子的尺度，老师应公正地看待每一个孩子，创造每个孩子的特点，勉励他们发扬自己的特长，同时也要资助孩子革新人际来往本事。一般来说，人际干系好的孩子心理康健状况水平更高。青少年如果有人际来往问题，就大约更多地受到情绪困扰。

别的，在家庭中，良好的亲子相同办法，谐和的怙恃干系，对孩子的开展都十分有利。杨兴洁说，临床创造，许多有心理问题的孩子，其怙恃之间的干系往往欠佳。从家庭系统理论来看，在怙恃干系欠好的家庭里，孩子很有大约会成为“替罪羊”。怙恃干系不谐和也会对孩子的心理开展造成一定的负面影响。

同时，家长要资助青少年学习调治自己的情绪，许多时候家长大约并不明白如何领导孩子调治情绪，甚至家长自身也存在情绪问题，这时就需要寻求心理专业人士的资助。

最后，让青少年养成良好的生活习惯，对维护心理康健也很有资助。杨兴洁提倡青少年要纪律作息，淘汰使用手机的时间，不要熬夜，到场互动性强的体育运动，比方足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球等，一边运动，一边和同伴交换，有助于开展良好的人际干系。

泉源：中国青年报客户端